2025年3月24日，护理学院为期5周的心理健康进阶课程圆满落幕，28名学员通过“教学相长”的实践模式，从正念体验者蜕变为教学引领者。本次培训“以教促学”为核心理念，创新采用“分组实践+创意课程开发”模式，搭建深度融合的成长平台，为护理人才培养注入人文关怀新动能。

寒假前一周的集中培训和开学后每周日的沉浸式课堂，学员们以小组为单位，围绕正念呼吸、山的冥想、正念行走、正念伸展等经典正念项目展开教学实践。组内学员轮流担任“引导者”与“参与者”，通过限时教学、体验现场带领，按照“三明治反馈法”（肯定亮点-建议优化-总结赋能）这种“教中学、学中悟”的互动模式，让学员既锤炼了教学技能，又深化了对正念内核的理解。

在“正念创意课程”工作坊中，同学们分成五个小组，共同讨论并设计创意性的正念课程，从小组展示独特的教学方案，到将正念与日常生活紧密结合，展现了丰富的创造力和团队合作精神。通过培训同学们不仅学会了如何设计正念课程，还体验到了带领正念练习的乐趣与挑战，实现了从体验到引领的蜕变。

结业仪式上，师生围坐共话心灵成长。学员们表示：“通过相互带领正念练习，不仅掌握了教学技巧，更学会用专业视角观察他人需求；通过“教-学-练”循环，使正念理念真正内化为学员的专业素养。这种从“自我疗愈”到“助人成长”的转变，正是本次培训的核心价值所在。

安道彩书记在致辞中表示，本次培训达到预期目标、取得良好效果，同学们不仅在正念实践上有了显著提升，还在教学能力和自我认知上取得了长足进步，希望同学们将所学知识应用到日常的生活学习中，积极传播正念理念，帮助更多身边同学受益。

通过六周的密集培训，同学们不仅掌握了正念教学的核心技巧，还在实践中收获了成长与自信。相信在未来的日子里，同学们将在校园内外播撒正念的种子，帮助更多的人找到内心的平静与力量。未来，护理学院将持续把正念教育与护理专业深度融合，培育兼具临床技能与人文关怀的复合型人才。当白衣天使手握听诊器与正念铃，医学便有了治愈身心的双重力量。

撰稿：楼澜

图片：张宇炀 刘智成

编辑：楼澜

指导：李玉玲老师

监制：安道彩书记

统筹：北京协和医学院护理学院花漾心理社

2025年3月24日